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【平溪分館】110年多元閱讀推廣10/5線上課程:《樂齡動健康》防疫舞健康

發佈館別:平溪分館

發佈時間: 2021/09/15  | 最後修改時間: 2021/09/15  | 點閱率:196

平溪分館110年多元閱讀推廣計畫活動

課程主題:《樂齡動健康》防疫舞健康

講    師:林孟麗老師

播放時間:110年10月5日(星期二) 14:00起

  閱 讀 菜 單  

     1.暖身

   2.有氧運動

   3.肌力訓練

   4.拉筋緩和

透過簡單安全的居家運動,從暖身→有氧運動→肌力訓練→拉筋緩和,一連串快樂且身心健康的有氧律動,讓您在家鍛鍊身體,増加免疫力預防跌倒,提升認知功能……健康防疫輕鬆閱讀。

活動報名:即日起受理線上報名至9月28日截止;報名網址:https://forms.gle/jcyTtx6mTEZee8UA9

            洽詢電話:平溪分館 24952422

※ 報名成功後將於活動前2日以E-mail寄送上課連結網址,請留意收信

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承辦館別: 平溪分館