【中和大同圖書閱覽室】115年4月《閱讀書籤》健康與養生主題書展-新北市立圖書館

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【中和大同圖書閱覽室】115年4月《閱讀書籤》健康與養生主題書展

展出時間：4/1-4/30開館時間，每月最後一個星期四、國定假日固定休館

展出地點：中和大同圖書閱覽室書展區(新北市中和區圓通路121巷5號)

洽詢電話：02-2248-3766

活動內容：健康養生是一種透過「均衡飲食、規律運動、優質睡眠、情緒管理」來維持身心平衡與預防疾病的長期生活方式。核心在於「醫食同源」，建議採用「早吃好、午吃飽、晚吃少」的321飲食法，並結合每日6分鐘的輕伸展運動，搭配穴位按摩（如足三里、合谷穴）來提升免疫力。

◎活動單位保有取消、變更之權利，詳情請依現場為主。

◎免費入場，無須報名，禁止飲食。

交通資訊：

公車-搭乘台北客運【242】於圓通路口或大同育幼院站下車，再步行約5分鐘到達。

發布單位：中和大同圖書閱覽室發布日期：2026-03-24 更新日期：2026-03-24 點閱次數：25
承辦館別：中和大同圖書閱覽室