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【新北市立圖書館三芝分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「健康來自行立坐臥，脊椎健康與痠痛預防」
課程時間：6/22（六）14:00-16:00
課程地點：新北市立圖書館三芝分館／1 樓團體視聽室（新北市三芝區淡金路一段37號）
聯絡電話：02-2636-2331#11(電話/臨櫃)
課程內容：
若是脊椎出問題將會影響一生，所以脊椎養護也是現代人的重要課題。本次講座深入探討現代職場對脊椎健康的重要性。教導民眾正確的健康觀念，包括規律運動、均衡飲食和適當休息，藉以幫助預防脊椎歪斜。讓講座參與者學習以實際技巧，來減輕脊椎壓力，進而改善各方面生活品質。
