【新北市立圖書館金山分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「情緒療癒卡-情緒與同理心的運用」

課程時間：10/18（六）14:00-16:00

課程地點：新北市立圖書館金山分館／3樓團體視聽區（新北市金山區龜子山8號）

聯絡電話：02-2498-4714#201（電話/臨櫃）

課程內容：

你知道情緒的覺察嗎? 集中觀察自己的情緒狀態，能更了解自己的情緒嗎？本講座將介紹如何運用「情緒療癒卡」來釋放壓力，促進情緒健康，探索自己的潛在信念，主動擁抱所有感受和思緒，並提升同理心的應用能力。帶領認識不同的情緒狀態，學習如何透過卡片進行自我療癒和情緒調節，同時培養對他人感受的敏銳度。無論是在人際關係、家庭互動，還是在職場溝通中，掌握情緒與同理心的運用，主動擁抱所有感受和思緒，練習和自己的內心狀態好好共處，讓你的生活更加和諧幸福！