【萬里分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「《姿勢覺醒》：精準按摩與伸展，擺脫肩頸痠痛」-新北市立圖書館

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【萬里分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「《姿勢覺醒》：精準按摩與伸展，擺脫肩頸痠痛」

【新北市立圖書館萬里分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「《姿勢覺醒》：精準按摩與伸展，擺脫肩頸痠痛」

課程時間：9/5（六）14:00-16:00

課程地點：新北市立圖書館萬里分館／閱覽室（新北市萬里區瑪鋉路221號4樓）

聯絡電話：02-2492-4490#12(電話/臨櫃/網路報名➡️報名前往)

課程內容：

本次講座將帶讀者深入了解身體姿勢與痠痛的關聯，學習如何透過精準的自我按摩技巧，有效放鬆緊繃的肌肉，並配合正確的伸展練習，從源頭改善不良體態，喚醒您身體的自我修復能力，最終擺脫惱人的肩頸不適，重拾輕盈、無痛的生活品質。

【新北市立圖書館萬里分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「《姿勢覺醒》：精準按摩與伸展，擺脫肩頸痠痛」

發布單位：萬里分館發布日期：2026-08-13 更新日期：2026-08-13 點閱次數：53
承辦館別：萬里分館