【金山分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「樂齡健康與肌少症」-新北市立圖書館

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【金山分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「樂齡健康與肌少症」

【新北市立圖書館金山分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「樂齡健康與肌少症」

課程時間：4/11（六）14:00-16:00

課程地點：新北市立圖書館金山分館／3樓團體視聽區（新北市金山區龜子山8號）

聯絡電話：02-2498-4714#201(電話/臨櫃/網路報名https://reurl.cc/AbQ4aE)

課程內容：

講師將用淺顯易懂的方式，解析肌少症的成因、自我檢測方法，以及如何透過日常飲食、適當運動及生活習慣的調整來預防與改善。

無論您是想為自己的健康超前部署，或是關心家中長輩的活力與生活品質，都能從中獲得實用且具體的行動指南，輕鬆掌握健康樂齡的秘訣，享受充滿活力的美好人生。

【新北市立圖書館金山分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「樂齡健康與肌少症」

發布單位：金山分館發布日期：2026-03-11 更新日期：2026-03-11 點閱次數：17
承辦館別：金山分館