講師：許夏衣老師

主題：找出自己擁有的美好正向情緒。

活動目的：使用抽牌、抓周、摸香方式及書寫活動、聞香作畫活動、調配3ml精油香水、練習自己和自己對話、
練習覺察嗅覺及內心感受、學習使用香氣陪伴自己提升生活品質。

活動方式：

1.說明開始好奇自己的感受的重要性
2.抽出3支香氣/請逐一嗅聞精油香氣，說出自己的感覺、感受
3.嗅聞並書寫、聞香作畫/辨識自己擁有的情緒來更認識自己
4.調配3ml精油香水帶回提醒陪伴自己
5.在香味中，用粉彩描繪出來陪伴提醒自己所擁有的美好品質

所需工具：
課程提供：42支精油植物牌卡、42支精油香氣、調配3ml精油香水瓶、圖畫紙、A4白紙、粉彩、蠟筆

一、時間：

第一堂：114年11月01日(六)18:30-20:30 開始好奇自己的感受

第二堂：114年11月11日(二)18:30-20:30 探索基本感受情緒~快樂喜悅

第三堂：114年11月22日(六)18:30-20:30 探索基本感受情緒~我生氣了

第四堂：114年11月25日(二)18:30-20:30 探索基本感受情緒~好難受/有悲傷的感覺

二、地點：新北市中和區莒光路129巷2弄24號1樓(冠穗里市民活動中心)

三、招生人數：每場20人/10歲以上

四、上課前請攜帶：衛生紙、濕紙巾、原子筆

五、洽詢電話：(02) 8221-1152

六、材料費：100元

七、報名方式：報名請點我

主辦單位：新北市立圖書館中和員山分館

合辦單位：中和區冠穗里市民活動中心

交通資訊：搭乘台北客運【57】【藍31】【796】【307】【897】，至【環球購物中心站】下車，步行約10分鐘可抵達