【10/10 世界心理健康日! 蘆洲永平分館邀親子共學 SEL，做自己的情緒偵探】
(一)SEL社會情緒學習主題書展(10/1-10/31)
社會情緒學習能力在快速變動的社會中，能夠理解自我、體察他人情緒、建立良好人際關係，是每個人能好好適應環境的基本能力。蘆洲永平分館預計於114年10月1日至10月31日推出「社會情緒學習（SEL, Social Emotional Learning）」主題書展，透過精選書籍，帶領讀者探索如何培養SEL五力-自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧與負責任的決定。
(二)心靈樹卡-通往幸福的療癒之道體驗活動(10/11)
樹卡（Tree Cards）是一套以樹為主題的投射性圖像工具，運用樹卡進行個人自我探索，透過象徵圖像傾聽內在。在生活的壓力與不安中，大多數民眾渴望能夠安頓內心、找到心的方向。「心靈樹卡 - 通往幸福的療癒之道體驗活動」，透過心靈樹卡的引導，傾聽內在聲音，探索自我能量，學習看見生命中的美好。體驗活動內容:
(1)透過心靈樹卡體驗，與自己的潛意識連結。
(2)發現專屬於你的幸福訊息。
(3)學習簡單的心靈療癒方法，應用於日常生活。
(4)在溫暖的氛圍中，放鬆並療癒自己。
(5)讓心靈樹卡成為你旅程的陪伴者，帶領你走上通往幸福的道路。
(三)做我的情緒偵探牌卡-親子體驗活動(10/18)
現在很多孩子無法體認自己的情緒狀況，規劃辦理親子情緒牌卡體體驗活動，《做我的情緒偵探》系列圖卡教材，係以遊戲化和視覺化設計，讓SEL變得「好學、好用、好理解」。藉由牌卡親子體驗活動，透過遊戲化教材，讓SEL深入每個人的生活，輕鬆提升社會情緒能力。
(四)SEL社會情緒學習講座(11/1、11/29、12/20)
規劃辦理3場社會情緒學習講座，邀請臨床心理師，講授《正念在家庭SEL中的應用：親職角色的情緒與壓力管理》、《以SEL陪孩子長出高EQ好人際》、《教養不生氣：談SEL，提升父母情緒韌性》兒童及青少年情緒、學習適應、人際困擾等相關課程，培養一般民眾及小朋友們的社會情緒學習力。
| 項次 |
活動名稱 |
時間 |
地點 |
內容說明 |
| 1 |
SEL社會情緒學習主題書展 |
10/1-10/31 |
永平分館
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於114年10月1日至10月31日推出「社會情緒學習（SEL ，Social Emotional Learning）」主題書展，透過精選書籍，帶領讀者探索如何培養SEL五力自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧與負責任的決定。 |
| 2 |
SEL心靈樹卡-通往幸福的療癒之道體驗活動 |
10/11(六) 14:30-17:30 |
永平分館
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樹卡探索，透過象徵圖像傾聽內在，運用樹卡（Tree Cards）進行個人自我探索。樹卡是一套以樹為主題的投射性圖像工具，不僅象徵著個人成長、根源、關係與自我定位，也能映照出潛意識中對生命的理解與期待。每棵樹都是一篇優美動人的散文詩歌。尋找屬於你的那棵樹，透過自然的滋養與支持，讓生命擁有不一樣的視野，乃至改變身體與心靈的波動，朝更美好的方向前進。
對象：一般民眾20人 |
| 3 |
SEL做我的情緒偵探-牌卡親子體驗活動
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10/18(六) 14:00-17:00 |
永平分館
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現在很多孩子無法體認自己的情緒狀況，規劃辦理親子情緒牌卡體體驗活動，《做我的情緒偵探》系列圖卡教材，係以遊戲化和視覺化設計，讓SEL變得「好學、好用、好理解」。藉由牌卡親子體驗活動，透過遊戲化教材，讓SEL深入每個人的生活，輕鬆提升社會情緒能力。
對象：小一以上親子共16 組 |
| 4 |
SEL社會情緒學習講座(一) 《正念在家庭SEL中的應用：親職角色的情緒與壓力管理》 |
11/1 (六) 14:00-16:00 |
永平分館
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由「新北市立聯合醫院」專任臨床心理師-何其達主講 淺談「陪伴孩子也需要先照顧自己」 ,壓力產生時的生理與心理反應,如何理解孩子避免過度期待,正念引導覺察身體感受,幫助家長更好地管理壓力與情緒。 對象：一般民眾 30 人 |
| 5 |
SEL社會情緒學習講座(二) 《以SEL陪孩子長出高EQ好人際》 |
11/29(六) 10:00-12:00 |
永平分館
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由「米露谷心理治療所」所長-駱郁芬臨床心理師主講 想讓孩子更懂自己、更會表達、更能交到好朋友嗎？透過SEL社會情緒學習，陪伴孩子培養高EQ：懂情緒、會溝通、能合作！一起打造幸福人際力，讓孩子自信展開未來！ 對象：一般民眾 30 人 |
| 6 |
SEL社會情緒學習講座(三) 《教養不生氣：談 SEL，提升父母情緒韌性 》 |
12/20(六) 14:00-16:00 |
永平分館
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由「步步心理治療所」副所長-林香君臨床心理師主講 講座將分享如何在教養中融入 SEL 元素，協助父母提升情緒覺察與自我管理，進一步提升家庭中年幼成員的心理健康。 對象：一般民眾 30 人 |
報名時間： 114年10月08日(三) 12:00
報名網址： https://reurl.cc/VY44yY
活動分館：蘆洲永平分館
地址：新北市蘆洲區永平街1號3樓
電話：02-28479964
交通資訊：
公車:
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捷運蘆洲站 下車步行約15分鐘
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