【三芝分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「銀髮族「食」力大作戰：破解營養迷思，吃出健康力」-新北市立圖書館

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【三芝分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「銀髮族「食」力大作戰：破解營養迷思，吃出健康力」

【新北市立圖書館三芝分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「銀髮族「食」力大作戰：破解營養迷思，吃出健康力」

課程時間：3/21（六）14:00-16:00

課程地點：民生活動中心（三芝區埔坪里民生街1巷5號）

※若有需要一同前往活動場地，13:50請先至三芝分館1樓/4樓集合。

聯絡電話：02-2636-2331#11（電話/臨櫃/網路報名https://reurl.cc/vK2yAa）

課程內容：

這場講座專為關心自身及家中長輩營養健康的一般民眾設計。講師將帶領您深入淺出地破解銀髮族飲食中常見的營養迷思，釐清謠言與真相。從基礎的營養需求、如何應對食慾不振或消化問題，到三高、肌少症等常見健康挑戰的飲食策略，講師將分享實用且科學的飲食知識與技巧，教您如何聰明選擇、正確烹調，讓長輩們能輕鬆「吃」出充沛的健康與活力，享受樂齡生活。

【新北市立圖書館三芝分館】與讀者有約-多元生活系列講座：「銀髮族「食」力大作戰：破解營養迷思，吃出健康力」

發布單位：三芝分館發布日期：2026-02-10 更新日期：2026-02-10 點閱次數：11
承辦館別：三芝分館

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